nie wiem

No troszke mam i wlasnie o tym myslalem tylko ze odwrotnie mono przed a CP po ale chyba sie zdecyduje na twoja opcje:D A co myslisz o tych witaminach zbedne czy OK?? I co do tego Bialka to chyba wezme jednak OSTROWIE WPC80 ale 3600g bo wiem ze nie jest jakis syf tylko porzadne a w tych proporcjach starczy mi go na 40 dni(cykl 42dni)takze bedzie [...]

Wiem wlasnie tylko problem w tym ze narazie nie mam diety rozpisanej i bede musial poszukac czegos dla siebie w dziale z odzywianiem. Jak myslicie proporcja 100g z diety/50g z WPC bedzie ok??

DOBRA NIE SPINAJ SIĘ TAK I NIE UŻalaj nad sobą skiny koniec tematu już wszystko wiem

przeciez mowie ci ile mi daje sprzet w siadzie z 30kg,w ciagu z 10kg,ten kostium to taka prowizorka,luzny jak szmata jest,wiem ze cienkie wyniki,ale ja nie cwicze trojboju przeciez,bo zreszta po co?z tego sportu i tak g**** bedziesz mial,tzn cos minimalnie bedziesz mial ale to "gra nie warta świeczki"

co do kostnienia to ok ale z tego nigdy kosci nie sa az tak slotsniale aby nie monza bylo uch troche wydluzyc ( mowie o kosciach dlugich tzn udowych ) poza tym skoro jestes taki wyuczony to powiedz czy mleko stymuluje wzrost ( w koncu bialko) czy odwrotnie ( powoduje wczesniejsze kostnienie ) rosnie sie do 20-30 roku u zycia z tegop co wiem

Przed cykłem dokładnie się nie warzyłem, mysle że za bardzo nic sie nie zmieniło. Żadnego przyrostu tłuszczu nie zauważam, raczej wizualnie jak juz pisałem fet sie kurczy. I nie jem tylko wstrzykuje. Opuchniętą dupe mam od kilku dni od zastrzyków, że siedzieć prawie nie moge i nie jestem żaden ginomen Problemów mówie że nie mam normalnie z [...]

znam kilka takich przypadków... Szybka ręka, troche siły i 600g leci... ale z reguły wiem, ze na 800 tacy juz sobie jakoś "fantastycznie" nie radzą bez treningu Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-09-04 18:41:45

zrozumcie ze mam swoj rozsadek i wiem kiedy mam odpuscic a kiedy nie ;) nikt nie dal propozycji z antkiem nawet tak jak bym mial umrzec po tym cyklu , cykl w kazdej chwili mozna przerwac z glowa i profilaktyka mozna sie brac za takie rzeczy. nie pytal was o zdanie czy jest sens na amatorce czy nie ma itp. ] Zmieniony przez - meciarz w dniu [...]

Hetavel wiem, ale czy, jeżeli dieta jest dobrze ułożona, można jeść tylko 4, czy nie jest to za mało, czy jednak przy 5 metabolizm fajniej się nakręca, o to mi chodzi. ja jedynie boję się o to, czy nawet jeżeli dieta jest dobra to i tak może nie działać, bo ilość tych posiłków jest mała, tzn. nie dodaję paliwa 5 razy co 3 godziny tylko 4 razy co 3 [...]

nie panikuj... jak sie bedzie powtarzac to idz do lek ps. wiem jak jest z tym kluciem sam nei raz mam lub zaburzenia rytmu wpada sie w max panike... zaczynasz sie pocic itp. ale niepotrzebnie hr

mietki wiesz wazna jest praktyka ze jestes zielony nic nie znaczy bynajmniej dla mnie pisze tak bo z doswiadczenia wiem ze nie zauwazy roznicy tym bardziej przy 4 kg ktore planuje kupic, Podstawowym zalozeniem gainera sa kallorie nie robisz gainerem rzezby eot autor juz chyba wybral:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-12-24 17:21:48

nie mysle tak samo, ale wiem ze nie wytrzymasz i przybijesz, wiec rozpisalem Ci jak zrobic to z glowa ps. na poczatek lepiej test solo, ale cos czuje ze i tak go z deka pojedziesz ;)

hmm.. moim zdaniem arginina nic nie daje... ostatnio czytałem w muscular development (światowym magazynie kulturystycznym) że naukowcy dowiedli że arginina nie ma wpływu na produkcje NO2 we krwi więc są po niej małe efekty.. i też to wiem z własnego doświadczenia.. brałem przez jakiś czas i nic nie dała.. jedynie polepszyła erekcje. aa i jadłem [...]

czy ktoś już sprobował :D to jakie efekty ma ja niestety przerwalem od dłużego czasu ale teraz wracam do tego bo z tego co wiem ze jak ktos nie ma pomyslu planu to mozna to cwiczyc :D gdyż są na wszystkie miesnie też :D

Ok Masero - z mila checia poprosze na priv Jestem z Katowic. btw Mam dobrego learza o ktorytm wiem ze mi pomoe - jednak wizyta u niego to 100zl ...nie stac mnie niestetey.

Wiem że coś co sprawia problem to trzeba eliminować ,tylko boję się że kasza jaglana nie zastąpi mi ryżu brązowe bo ryż niby to podstawa diety na masę ,a nie chcem dodawać kaszy gryczanej i jęczmiennej bo już .mam w diecie i nie chcem żeby było ich za dużo​.!

wiem, ze rece to podstawa, ale jakbym mial sie trzaskac z bokserem, to na rece nie wygram, wiec wchodze nogami. tylko tyle... ale fakt faktem, ze mi np brakuje troche boksu, tzn nie tyle, ze slabo mi idzie bo treningi sa slabe, bo akurat tak nie jest, ale jestem w stanie sobie jeszcze dodac jakas godzine tygodniowo, i chce tak zrobic od wrzesnia. [...]

Ogólne zmęczenie przez nadmierną prace i mało snu po 6 godzin dziennie góra od najmłodszych lat na pewno przyczyniają się do tego poziomu. Nasuwa się myśl (wiem ze to nie ten dział) czy gdy osoba z genetycznie małym lub po prostu nabytym małym poziomem testosteronu decydowała by się na jakąś podstawową kuracje (propionat) pierwszy i jedyny raz w [...]

ok, ale martwy i wioslowanie zamiennie, dlatego dwa zestawy martwy + w. lezac + podc nachwyt + cos na barki + (łapki) przysiad + wioslo + w. stojac + podc podchwyt + dips Cała reszta dowolnie, jak chcesz biceps triceps (łapki) rób superserie szkoda czasu podciaganie nigdy przed martwym/przysiadem, nie dziel tych dni na powtorzenia, ciezkie [...]

Zawsze mnie zastanawia, jak widzę takie dania, czy Ty gotujesz te 10 szt fasolki oddzielnie, czy to tylko Twój przydział , a resztę jedzą inni domownicy ? nie przeceniaj - naliczyłem 8szt. :-P Dzięki za tak dokładne policzenie. Teraz wiem ile zjadłam fasolki :-D